梅雨時のジメジメが実はロードワークに優しく

梅雨時のジメジメが実はロードワークに優しく

梅雨時のジメジメが実はロードワークに優しく

 

梅雨に入りジメジメ蒸し暑く、肌もベタつく不快なシーズンに
突入しました。

 

でもものは考えようで、この状態を温度の低いサウナに入っていると思えば、
運動でより効率良く汗をかけるという事も言える訳で、体重を落としたいと
願っている人にとってはこれまでに無いチャンスとなる筈なのです。

 

おまけに夏特有の強烈な日差しも少なく、一旦外に出ればかなり
涼しく過ごし易く感じるケースもあり、私にとっても1年の中で最も
ロードワークが捗るシーズンでもあるのです。

 

確かに快晴の春秋シーズンや雨の心配が殆ど無い冬シーズンは
一見野外での運動に最適の様に見えるのですが、実はそうでもありません。

 

特に私の様に喉が弱く、かつ口腔内が乾燥し易い人にとっては、空気が
乾燥したこうしたシーズンの元運動するのはかなりきついもの。

 

あっという間に喉が乾き、いくら水分補給しても追い付かないばかりか、
ちょっと息を切らす程の運動を行えばすぐに喉を痛めてしまい、
マスク無しにはいられない状態となってしまうのです。

 

梅雨時は概ね空気中の湿度が高い状態が続きますから、喉の弱い私でも
大きな負担を掛ける事無くロードワークをこなす事が出来るのです。

 

もちろん無理に水分補給に気を使う事もありませんからお財布にも優しく、
大変有難いシーズンなのです。

 

傾斜角度がきつすぎたシットアップベンチ

 

数年前に腹筋を鍛えるため、シットアップベンチを購入しました。

 

あまり予算がなかったので、数千円で買える安価なものにしました。

 

とても楽しみにしていたので、届いてすぐに組み立てましたが、
どうにも具合が悪かったです。

 

まず、安さゆえかネジをしっかり締めても、上に乗るとベンチが
ガタつて安定しませんでした。

 

さらに傾斜角度を自分で変えられるということでしたが、
一番下まで下げても、角度がきつくて腹筋をするのが困難でした。

 

残念に思いながらも損をしたくなかったので、リサイクルショップに
売却を試みましたが、引き取り手はありませんでした。

 

仕方ないのでゴミとして処分しました。

 

現在はベッドの下に足を挟んで、腹筋をしています。

 

この方が余程安定して楽です。

 

無理に角度をつけなくても腹筋はできます。
最初からこうすれば良かったと思います。

 

現在友人がシットアップベンチを欲しがっています。
どうせなら、もう少し早く言ってくれればよかったです。

 

現在、僕はFIRAマッスルを飲んでいるので
理想の体なんです。